YOGA

COURS

Tous les mardis de 18h30 à 19h45 ou les mercredis de 20h à 21h15

Début des cours : à partir du 17 septembre 2024 (cours d’essai possible)

Tarifs :
• Forfait annuel : 480€ (paiement possible en trois trimestres par chèque (octobre/janvier/avril) + adhésion à l’association (à partir de 10€ ; défiscalisable à 66% à partir de 30€)

Cheminer vers la connaissance de soi, se libérer du stress, explorer son corps avec le travail des postures, respirer, se relaxer, se concentrer… Avec la respiration jointe à des postures spécifiques, le corps s’assouplit, se renforce, se détend, le souffle s’amplifie, l’énergie s’équilibre, la concentration s’améliore.

Aurélie GONZALEZ – COURS DE MARDI

Aurélie vous propose de pratiquer le hatha yoga régulièrement pour, entre autres:

-évacuer le stress

-booster sa confiance en soi

-augmenter l’énergie vitale

-améliorer la concentration

-assouplir le corps et le raffermir

« On a demandé au Dalaï-Lama : « Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité? » Il a répondu: « Les hommes… Parce qu’ils perdent la santé pour accumuler de l’argent, ensuite ils perdent de l’argent pour retrouver la santé. Et à penser anxieusement au futur, ils en oublient le présent de telle sorte qu’ils finissent par non vivre ni le présent, ni le futur. Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir… et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu. »

Venez prendre soin de votre santé, physique et mentale et être dans l’instant présent! »