Notre intervenant Patrick Adrien proposera des ateliers de 3 heures un dimanche matin par mois !
Chaque stage aura un thématique qui sera communiqué par l’intervenant.
Nous vous proposons les formules :
– 10 ateliers pour 250 €
– 5 ateliers pour 150€
– Atelier unique pour 35€
Les places sont à réserver au début de la saison, avec possibilité de modifier sous condition de places disponibles. Les ateliers auront une capacité de 20 personnes maximum.
Les règlements peuvent être faits par chèque ou par CB sur notre boutique SumUp : https://le-chant-des-hommes.sumupstore.com/article/stages-yoga-patrick-adrien
Il est obligatoire d’adhérer à l’association pour assister aux stages. Pour adhérer, cliquez sur le lien.
Les dates prévues sont :
24 septembre 2023 : session AM
15 Octobre 2023 : session AM
19 Novembre 2023 : session AM
10 Décembre 2023 : deux sessions AM et PM
13 janvier 2024 : deux sessions AM et PM
10 février 2024 : session AM
9 mars 2024 : session AM et PM
7 avril 2024 : session AM
5 mai 2024 : session AM
23 juin 2024 : session AM
Les stages auront lieu de 9h30 à 12h30(AM) ou de 14h à 17h(PM).
Cheminer vers la connaissance de soi, se libérer du stress, explorer son corps avec le travail des postures, respirer, se relaxer, se concentrer… Avec la respiration jointe à des postures spécifiques, le corps s’assouplit, se renforce, se détend, le souffle s’amplifie, l’énergie s’équilibre, la concentration s’améliore.
LES ASANAS
Le premier pilier des exercices de yoga sont les Asanas, qui enseignent des positions précises, lesquelles peuvent être main- tenues de manière confortable et relâchée pour une longue durée.
LES PRANAYAMAS
Le contrôle et la régulation conscients et volontaires de la respiration.
LA MÉDITATION
La technique de méditation auto-introspective nous aide à atteindre la connaissance de soi à travers le contrôle de soi et le développement personnel.
LA RELAXATION
Afin de tirer pleinement parti des bienfaits des exercices, il est nécessaire d’apprendre comment se relâcher correctement.
PATRICK ADRIEN
n
Diplômé de l’École française de yoga, Patrick Adrien enseigne le hatha-yoga depuis 2008. Il est également formé au reiki (2e degré) et s’est initié au Feldenkrais, à la méthode Mézières et à la technique Alexander. Il continue de se former régulièrement à la pratique du yoga, à la philosophie et au yoga du son.
Pour en savoir plus : ici
Le Chant des Hommes
Tél. : 01 74 63 53 11
contact@lechantdeshommes.fr